Az új év új lehetőségeket rejt magába és egy új kezdetet is jelent – legalábbis szeretünk rá így gondolni. Társadalmi szokásaink, babonáink, rituáléink mind nagyszerűen megragadják ennek az ilyenkor megjelenő kontrollvágyat, amely nem csak a kényszerbetegek, hanem az egész emberiség viselkedésében megmutatkozik. Csirke helyett – amely elkaparja a szerencsét – halat eszünk – amelynek rengeteg […]
Az új év súlya egy kényszerbeteg számára Read More »
“A szorongás – szédülés a szabadságtól.” Ted Chiang Életünk során két fontos felismerés alkalmával áraszthat el minket a szorongás és pánik érzése. Az egyik az, amikor rádöbbenünk arra, hogy mit is jelent valójában az, hogy élünk. Élni nagyszerű érzés, hiszen annyi kalandban lehet részünk és annyi mindent megtapasztalhatunk, azonban rádöbbenünk saját halandóságunkra is, amely nyomasztóan…...
You must be a Basic member to access this content.
Moralitás a kényszerbetegségben Read More »
Az aggódás része mindannyiunk életének. Nincs ebben semmi különös. Bár az aggódás megtapasztalása univerzális, mégis tekinthetjük egyfajta betolakodó, intrúzív gondolatnak, amely elvonja figyelmünket és amelytől gyakran képtelenek vagyunk szabadulni. Az aggódásnak ugyanis kétféle formája létezik: produktív és toxikus aggódás. A produktív aggódás magába foglalja egy megoldás megtalálását, amely révén megszüntetjük a szorongás állapotát. Képzeljük
Aggódás – Mikor válik kényszeressé? Read More »
Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez. …...
You must be a Basic member to access this content.
9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 3. rész Read More »
Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez.
9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész Read More »
Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez. …...
You must be a Basic member to access this content.
9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 2. rész Read More »
A felnőttkori ADHD rejtett oldalait bemutató cikk első részéből megtudhattátok, hogy a kényszerbetegek 30%-a ADHD-s és legtöbbjük nem is tud róla. A felnőtt, nem diagnosztizált ADHD-sok aránya 80%-a tehető. A kezelés hatékonyságát illetően elengedhetetlen beazonosítani, hogy a kényszerbeteg személy ADHD-val is rendelkezik-e, ugyanis az ADHD-s agy egyik módszere a stimuláció és dopamin megszerzésére a kényszeres…...
You must be a Basic member to access this content.
A felnőttkori ADHD rejtett oldalai – 2. rész Read More »
Ez a kétrészes cikksorozat kissé más lesz, mint az eddigiek, ugyanis nem az OCD lesz a központi téma, hanem az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar. De mi köze az ADHD-nak az OCD-hez? Mégis hogyan kapcsolódik a kettő? A válasz lehet, hogy a te esetedben az, hogy sehogy, azonban érdemes lehet elolvasni ezt a kétrészes cikksorozatot…...
You must be a Basic member to access this content.
A felnőttkori ADHD rejtett oldalai – 1. rész Read More »
Az ADHD és kényszerbetegség együttes jelenléte nagyon sok embernek fura lehet, ugyanis két, nagyon eltérő megnyilvánulási módot figyelhetünk meg. Az OCD esetén egy merev, fókuszált állapot jellemzi az egyént, ahol figyelme teljes egészében a félelmeire és a kényszercselekvések végrehajtására irányul. Az ADHD esetén egy impulzív, a fókusz irányítására és megtartására nehezen képes egyénről beszélünk.
ADHD és OCD – A különös páros Read More »
A szenzorimotoros OCD megismerése után, most lássuk milyen eszközök állnak rendelkezésünkre a szorongás leküzdésére. A szenzorimotoros OCD átfogó kezelése kognitív viselkedésterápia, expozíció és válaszmegvonás (ERP) terápia és elfogadás és elköteleződés (Acceptance and commitment) terápia révén történik. Fontos megemlíteni, hogy az expozíciós terápia expozíció részére nem kell koncetrálnunk, hiszen az egyén állandóan ki van téve félelmének.
Szenzorimotoros OCD – Mi a megoldás? Read More »
You cannot copy content of this page
