Az új év új lehetőségeket rejt magába és egy új kezdetet is jelent – legalábbis szeretünk rá így gondolni. Társadalmi szokásaink, babonáink, rituáléink mind nagyszerűen megragadják ennek az ilyenkor megjelenő kontrollvágyat, amely nem csak a kényszerbetegek, hanem az egész emberiség viselkedésében megmutatkozik. Csirke helyett – amely elkaparja a szerencsét – halat eszünk – amelynek rengeteg […]
Az új év súlya egy kényszerbeteg számára Read More »
“A szorongás – szédülés a szabadságtól.” Ted Chiang Életünk során két fontos felismerés alkalmával áraszthat el minket a szorongás és pánik érzése. Az egyik az, amikor rádöbbenünk arra, hogy mit is jelent valójában az, hogy élünk. Élni nagyszerű érzés, hiszen annyi kalandban lehet részünk és annyi mindent megtapasztalhatunk, azonban rádöbbenünk saját halandóságunkra is, amely nyomasztóan…...
You must be a Basic member to access this content.
Moralitás a kényszerbetegségben Read More »
Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez.
9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész Read More »
Sokkal több ember küzd napjainkban megfelelési kényszerrel, mint ahány beismerné nekünk és – bár a szóban benne van a kényszer szó – egyáltalán nem szoktunk erre a kényszerbetegség egy formájaként vagy OCD-s értelembe vett kényszeres viselkedésként tekinteni. A folyamat, ami az egyén elméjében végbemegy azonban megegyezik a kényszerbetegek esetében megfigyelhető folyamatokkal. A megfelelési…...
You must be a Basic member to access this content.
Beszéljünk a megfelelési kényszerről! Read More »
A kényszerbetegségben szenvedők szörnyülködve szembesülnek azzal, hogy a kényszerbetegség legyőzéséhez szembe kell nézniük félelmeikkel – és elfogadni azok bekövetkeztét. Mégis hogyan lehet ezt megtenni? Hogyan fogadhatnám el önmagam vagy a szeretteim elvesztését, esetleg azt, hogy megőrülök vagy bántok másokat vagy épp azt, hogy minden undorító lesz körülöttem és így kell élnem? Ahhoz, hogy megvizsgálhassuk,…...
You must be a Basic member to access this content.
Hogyan nézzek szembe a legnagyobb félelmemmel? – 1. rész: A halálfélelem Read More »
A rituálék, babonák és kontroll megszerzésére irányuló cselekvések nem csupán a kényszerbetegek mindennapjainak részei. Az emberiség évezredek óta személyesít meg tárgyakat, ruház fel mágikus erővel bizonyos számokat és óvakodik más számoktól vagy épp végez szertartásokat, amelyek a közösség védelmét, a tápláléktartalékok bevonzását, a természeti jelenségek irányítását hivatottak megvalósítani. Ebben a cikksorozatban az emberiség egy rejtett…...
You must be a Basic member to access this content.
Rituálék – A rejtett szupererő Read More »
Nagyon sok kényszerbeteg már nem is emlékszik arra, hogy sok-sok évvel ezelőtt hogyan is kezdődött a kényszerbetegsége, mik is voltak az első rituálék, amelyeket végrehajtott? Azóta talán eltelt jópár év és a rituálék, kényszercselekvések a félelmekkel együtt már lehetséges, hogy többször is újakra cserélődtek. Szintén gyakori, hogy az egyén nem emlékszik pontosan, hogy miért pont…...
You must be a Basic member to access this content.
Kényszerbetegség – Lehet, hogy mi választjuk? Read More »
A ,,pure o”, azaz sima obszesszió egy megnevezés, amellyel a kényszerbetegség egyik megnyilvánulását illetik. Nagyon sokáig úgy tekintettek erre, mint a kényszerbetegség azon formája, amely nem tartalmaz kompulziókat, azaz kényszercselekvéseket, helyette ,,csak” állandó belső vívódással küzd az egyén valamilyen OCD-s témával kapcsolatban. Sima obszessziók megnyilvánulhatnak bármilyen OCD-típus esetén: vallásos OCD esetén folytonos imádkozással, párkapcsolati
Pure O – Amikor az OCD láthatatlan Read More »
A kényszerbetegségben szenvedők kényszergondolataikat nagyon gyakran titokban tartják. Tévesen értelmezve őket és attól rettegve, hogy ezeknek a gondolatoknak valamiféle jelentése van vagy elmond valamit róluk, a kényszerbetegek szégyent és bűntudatot éreznek és biztosak benne, hogy mindenki elítélné őket gondolataikért. Amennyiben a kényszerbeteg személyt egy erős, támogató rendszer veszi körül – családtagok, barátok, párkapcsolat, amelyben…...
You must be a Basic member to access this content.
Be kell vallanom, hogy mire gondoltam Read More »
A kényszerbetegek nagyon gyakran azzal a kérdéssel fordulnak hozzám, hogy ,,Hogyan tudnám megszüntetni ezeket a betolakodó gondolatokat, kényszergondolatokat?” A szakirodalom is így hívja ezeket a nem kívánatos gondolatokat és ez lesz számunkra is a címke, amelyet rájuk aggatunk. Ezzel azonban hatalmas hibát követünk el – lássuk miért? Attól a pillanattól kezdve, hogy megszülettünk egészen eddig…...
You must be a Basic member to access this content.
Cimkézni a gondolatainkat – betolakodó-e a betolakodó gondolat? Read More »
You cannot copy content of this page
