A kényszerbetegség alapjai

Aggódás – Mikor válik kényszeressé?

Leave a Comment / A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Az aggódás része mindannyiunk életének. Nincs ebben semmi különös. Bár az aggódás megtapasztalása univerzális, mégis tekinthetjük egyfajta betolakodó, intrúzív gondolatnak, amely elvonja figyelmünket és amelytől gyakran képtelenek vagyunk szabadulni. Az aggódásnak ugyanis kétféle formája létezik: produktív és toxikus aggódás. A produktív aggódás magába foglalja egy megoldás megtalálását, amely révén megszüntetjük a szorongás állapotát. Képzeljük […]

Aggódás – Mikor válik kényszeressé? Read More »

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 3. rész

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez. …...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 3. rész Read More »

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész

Leave a Comment / A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész Read More »

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 2. rész

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 2. rész Read More »

ADHD és OCD – A különös páros

Leave a Comment / A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Az ADHD és kényszerbetegség együttes jelenléte nagyon sok embernek fura lehet, ugyanis két, nagyon eltérő megnyilvánulási módot figyelhetünk meg. Az OCD esetén egy merev, fókuszált állapot jellemzi az egyént, ahol figyelme teljes egészében a félelmeire és a kényszercselekvések végrehajtására irányul. Az ADHD esetén egy impulzív, a fókusz irányítására és megtartására nehezen képes egyénről beszélünk.

ADHD és OCD – A különös páros Read More »

Agresszív kényszergondolatok – Mi áll az érzések hátterében?

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Az agresszív (ide tartoznak az önmagunk elleni agresszív, öngyilkos kényszergondolatok is) vagy szexuális tartalmú kényszergondolatokkal küzdő személyek gyakran írják le érzéseiket úgy, mintha azok azt sugallnák, hogy meg akarnák tenni az adott szörnyűséget. Mi áll ennek az érzésnek a hátterében és mennyire kell komolyan venni? Ezt vizsgáljuk ebben a részletes cikkben, remélve, hogy – a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

Agresszív kényszergondolatok – Mi áll az érzések hátterében? Read More »

A testem megszállottja vagyok

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

A szenzorimotoros OCD (ismert még szomatikailag fókuszált OCD néven is) arra a kényszerbetegségtípusra jellemző, amikor az egyén hipertudatossá válik a testi érzeteire, testi funkcióira vagy a belső gondolkodó hangjára. Ennek eredményeként az egyén hiperfókuszálttá válik az érzetekre, ellenőrizni és figyelni kezdi, hogy érzi-e az adott jelenséget, tünetet és elemezni kezdi testének minden rezdülését. Ez a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

A testem megszállottja vagyok Read More »

A sebezhetőség séma 6 jele

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Azt hiszem kijelenthetjük, hogy a kényszerbetegségben szenvedők sokkal többször és erőteljesebben éreznek veszélyt a mindennapok során. Ennek nagyon sok esetben egy múltbeli tapasztalat, trauma a megalapozója, amely során az egyén a világot egy veszélyes helynek érzékeli, ahol bármelyik pillanatban összedőlhet minden és rászakadhat valamilyen veszedelem. Az érzésből adódóan a sebezhetőség sémával rendelkező személy fókusza a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

A sebezhetőség séma 6 jele Read More »

Hogyan nézzek szembe a legnagyobb félelmemmel? – 1. rész: A halálfélelem

A kényszerbetegség alapjai, Gyógyulás a kényszerbetegségből, Kompulziók-kényszercselekvések, Uncategorized / Nimrod M.

A kényszerbetegségben szenvedők szörnyülködve szembesülnek azzal, hogy a kényszerbetegség legyőzéséhez szembe kell nézniük félelmeikkel – és elfogadni azok bekövetkeztét. Mégis hogyan lehet ezt megtenni? Hogyan fogadhatnám el önmagam vagy a szeretteim elvesztését, esetleg azt, hogy megőrülök vagy bántok másokat vagy épp azt, hogy minden undorító lesz körülöttem és így kell élnem? Ahhoz, hogy megvizsgálhassuk,…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

Hogyan nézzek szembe a legnagyobb félelmemmel? – 1. rész: A halálfélelem Read More »

Amikor bemocskolódik a pillanat

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Kényszerbetegekkel folytatott munkám során gyakori panasz, hogy az undorító, negatív, félelmetes gondolatok bemocskolják egy-egy várva várt eseményt, időszakot – az élet szép pillanatait. Nagyon gyakori ez anyák körében, akiket egyszerre dühít és szomorúsággal tölt el, hogy az újszülött gyerekükkel töltött pillanatokat ,,beszennyezik” a nemkívánt gondolatok. Előfordul azonban sok más esetben is. Egy családi vacsora alkalmával…...