kényszergondolatok ellen

Moralitás a kényszerbetegségben

Gyógyulás a kényszerbetegségből / Nimrod M.

“A szorongás – szédülés a szabadságtól.” Ted Chiang Életünk során két fontos felismerés alkalmával áraszthat el minket a szorongás és pánik érzése. Az egyik az, amikor rádöbbenünk arra, hogy mit is jelent valójában az, hogy élünk. Élni nagyszerű érzés, hiszen annyi kalandban lehet részünk és annyi mindent megtapasztalhatunk, azonban rádöbbenünk saját halandóságunkra is, amely nyomasztóan…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

Moralitás a kényszerbetegségben Read More »

Aggódás – Mikor válik kényszeressé?

Leave a Comment / A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Az aggódás része mindannyiunk életének. Nincs ebben semmi különös. Bár az aggódás megtapasztalása univerzális, mégis tekinthetjük egyfajta betolakodó, intrúzív gondolatnak, amely elvonja figyelmünket és amelytől gyakran képtelenek vagyunk szabadulni. Az aggódásnak ugyanis kétféle formája létezik: produktív és toxikus aggódás. A produktív aggódás magába foglalja egy megoldás megtalálását, amely révén megszüntetjük a szorongás állapotát. Képzeljük

Aggódás – Mikor válik kényszeressé? Read More »

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 3. rész

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Mindannyian rendelkezünk bizonyos mítoszokkal az élet különböző dolgairól. Ezeknek egy részét talán sosem kérdőjelezzük meg, másokat az élet valósága rombolja porrá, míg megint másokat rákényszerülünk, hogy mi magunk romboljuk le, ha egy egészséges életet szeretnénk élni. Ebben a cikksorozatban a gondolatokkal kapcsolatos mítoszokat fogjuk lerombolni, ezátal egy lépéssel közelebb segítve téged a szorongásmentes élethez. …...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 3. rész Read More »

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész

Leave a Comment / A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

9 mítosz, amely életben tartja és táplálja a kényszerbetegséget – 1. rész Read More »

Agresszív kényszergondolatok – Mi áll az érzések hátterében?

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Az agresszív (ide tartoznak az önmagunk elleni agresszív, öngyilkos kényszergondolatok is) vagy szexuális tartalmú kényszergondolatokkal küzdő személyek gyakran írják le érzéseiket úgy, mintha azok azt sugallnák, hogy meg akarnák tenni az adott szörnyűséget. Mi áll ennek az érzésnek a hátterében és mennyire kell komolyan venni? Ezt vizsgáljuk ebben a részletes cikkben, remélve, hogy – a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

Agresszív kényszergondolatok – Mi áll az érzések hátterében? Read More »

Szenzorimotoros OCD – Mi a megoldás?

Leave a Comment / Uncategorized / Nimrod M.

A szenzorimotoros OCD megismerése után, most lássuk milyen eszközök állnak rendelkezésünkre a szorongás leküzdésére. A szenzorimotoros OCD átfogó kezelése kognitív viselkedésterápia, expozíció és válaszmegvonás (ERP) terápia és elfogadás és elköteleződés (Acceptance and commitment) terápia révén történik. Fontos megemlíteni, hogy az expozíciós terápia expozíció részére nem kell koncetrálnunk, hiszen az egyén állandóan ki van téve félelmének.

Szenzorimotoros OCD – Mi a megoldás? Read More »

A testem megszállottja vagyok

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

A szenzorimotoros OCD (ismert még szomatikailag fókuszált OCD néven is) arra a kényszerbetegségtípusra jellemző, amikor az egyén hipertudatossá válik a testi érzeteire, testi funkcióira vagy a belső gondolkodó hangjára. Ennek eredményeként az egyén hiperfókuszálttá válik az érzetekre, ellenőrizni és figyelni kezdi, hogy érzi-e az adott jelenséget, tünetet és elemezni kezdi testének minden rezdülését. Ez a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

A testem megszállottja vagyok Read More »

A sebezhetőség séma 6 jele

A kényszerbetegség alapjai / Nimrod M.

Azt hiszem kijelenthetjük, hogy a kényszerbetegségben szenvedők sokkal többször és erőteljesebben éreznek veszélyt a mindennapok során. Ennek nagyon sok esetben egy múltbeli tapasztalat, trauma a megalapozója, amely során az egyén a világot egy veszélyes helynek érzékeli, ahol bármelyik pillanatban összedőlhet minden és rászakadhat valamilyen veszedelem. Az érzésből adódóan a sebezhetőség sémával rendelkező személy fókusza a…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

A sebezhetőség séma 6 jele Read More »

Beszéljünk a megfelelési kényszerről!

Uncategorized / Nimrod M.

Sokkal több ember küzd napjainkban megfelelési kényszerrel, mint ahány beismerné nekünk és – bár a szóban benne van a kényszer szó – egyáltalán nem szoktunk erre a kényszerbetegség egy formájaként vagy OCD-s értelembe vett kényszeres viselkedésként tekinteni. A folyamat, ami az egyén elméjében végbemegy azonban megegyezik a kényszerbetegek esetében megfigyelhető folyamatokkal. A megfelelési…...

Basic Membership Required

You must be a Basic member to access this content.

Join Now

Already a member? Log in here

Beszéljünk a megfelelési kényszerről! Read More »

Segíts a gyerekednek – Játékosan a kényszerbetegség ellen

A kényszerbetegség kezelése, Gyerekek és az OCD / Nimrod M.

A kényszerbetegség felbukkanása komoly próbára teheti a családok mindennapi nyugalmát és a családtagok kiegyensúlyozottáságát. Azt hiszem kijelenthetjük, hogy gyerekként nagyon nehéz lehet szembenézni azzal az erős érzéssel, félelemmel, szorongással amit az obszesszív kompulzív zavar okoz. Segíteni szeretnénk és segítő szándékunk gyakran még mélyebbre tolja gyerekünket az OCD körforgásába. Segítségére sietünk – ahogyan minden szülő…...